Cours Privés de

Yoga Tune Up®

Le complément parfait à votre rendez-vous en massothérapie, vos entraînements ou pour rajouter du mouvement complémentaire à votre quotidien.

Objectifs

Renforcement musculaire des muscles sous-utilisés ou mal utilisés

Relâchement myofascial des zones sur-utilisées

Prise de conscience de vos schémas naturels et définition d'un nouvel état d'équilibre mieux adapté à votre structure interne

Le 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙏𝙪𝙣𝙚 𝙐𝙥® est un format d’exercice correctif conscient qui améliore la force globale, la flexibilité et la coordination, peu importe le style de mouvement que vous pratiquez. En plus des exercices de renforcement, les balles thérapeutiques sont aussi utilisées pré-entraînement pour réchauffer les régions spécifiques du corps qui seront ciblées ainsi que relâcher les muscles post-entraînement. Il s'agit d'un cours privé bâti spécifiquement selon vos besoins spécifiques qui vise autant le renforcement que le relâchement musculaire.

À la carte:

75$/ 1h15

ou 

Bloc de 10 cours (sur 10 semaines)

500$ 

Options des cours de Yoga Tune Up®

ou de Yoga-Balles

Format privé ou semi-privé

Chez nous (Sur rendez-vous seulement)

ou à domicile (des frais peuvent s'appliquer)*

Formule en groupe

Centre communautaire Laurent-Venne,

Repentigny

*** Temporairement indisponible ***

Contact

Le Coeur Léger

588 Louis-Cyr

Saint-Lin-Laurentides

J5M 0B4, Qc

​​

Tél : 438-838-5447

avoirlecoeurleger@gmail.com

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