LE DÉFI CCT

Le Défi CCT est né du besoin impératif de faire évoluer la santé mentale au sein de la société.

Il s'agit d'une initiative visant à souligner et à éduquer les gens sur le lien entre la santé physique (corps), la santé mentale (tête) et l'importance de prendre du temps pour soi (cœur). 

Étant donné la place importante qu'occupe le milieu de travail dans notre vie moderne, le Défi CCT est destiné aux entreprises innovantes qui ont à cœur la santé de leur entreprise et de leur employés.

Nos services ont une visée préventive et pour objectif d'augmenter le rendement tout en diminuant l'absentéisme au travail. Concrètement, ils visent à améliorer le bien-être, prévenir les blessures, améliorer la résilience ainsi que la gestion du stress des employés via des conférences, des ateliers et des cours mensuels. 

LA COMPÉTENCE COMME CIBLE D'APPRENTISSAGE
« Une compétence est une capacité d'action efficace face à une famille de situations, qu'on arrive à maîtriser parce qu'on dispose à la fois des connaissances nécessaires et de la capacité de les mobiliser à bon escient, en temps opportun, pour identifier et résoudre de vrais problèmes. » (Perrenoud, dans Brossard, 1999, p. 16)

FORFAITS

Outre les réservations à la carte des ateliers, des conférences et des cours, certains forfaits sont également disponibles à prix avantageux afin de faciliter l'intégration des connaissances. Prix variable selon le nombre de participants.
Contacter-nous pour une soumission!

Ça roule pour moi!

Parfait pour initier doucement vos employés à l'importance de la santé mentale en passant directement par la santé physique et l'autorisation de prendre du temps pour soi.

(7 rencontres)

Atelier de relâchement myofascial (2h)

6 cours de relâchement myofascial (1h/ cours)

Relever le défi CCT

Le savoir c'est bien... mais l'intégré c'est mieux!

C'est pourquoi ce forfait mise sur la combinaison des connaissances et de la pratique en s'échelonnant sur plusieurs rencontres. afin de laisser le temps de digéré la matière vue, de faire ses propres liens et de guider les participants vers un changement graduel à long terme.

(5 rencontres)

L'atelier Introduction au relâchement myofascial (2h)

L'atelier CCT- La récupération (2h)

L'atelier CCT- Au cœur de mon système nerveux (2h)

2 cours de relâchement myofascial (1h/ cours)

Immersion

Vous souhaitez resserrer les liens de votre équipe? Leur permettre de complètement mettre leur système à «off» tout en ayant du plaisir en plein cœur de la nature? Ce forfait saura répondre à vos attentes à travers une journée complète d'activités ludiques visant à améliorer la résilience, la gestion du stress via la compréhension de leur corps.

*Parfait si vous souhaiter offrir une journée hors de l'ordinaire à vos employés... avec des retombées positives pour votre entreprise*

(1 journée)

L'atelier CCT - Au cœur de mon système nerveux

Relâchement myofascial

Activité de plein air

Contact

Le Coeur Léger

588 Louis-Cyr

Saint-Lin-Laurentides

J5M 0B4, Qc

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Tél : 438-838-5447

avoirlecoeurleger@gmail.com

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